Вчені розповіли, чим небезпечна нестача сну в дитинстві

2

Брак сну в дитячому віці може бути небезпечною. Про це розповіли вчені з університету Прінстона, що в США.
За їх словами, нестача сну в ранньому віці може стати причиною скорочення тривалості життя людини.

Недолік сну і відпочинку впливає на довжину деяких областей хромосом, які відповідають за захист ДНК від пошкоджень. При кожному поділ клітин вони стають коротшими. З годиною їх довжини стає мало, і тоді клітина вмирає.

В результаті проведення дослідження вчені з’ясували, що області хромоссом дітей, які спали по 8 годин на добу, були коротшими, ніж у тих, хто спав потрібну кількість часу. При цьому кожну годину недосипу призводив до скорочення ще на півтора відсотка. Клітини швидше старіють, але в дитинстві це ніяк не впливає на здоров’я. Також дослідження визначили, що цей факт не викликав якихось хвороб, тому механізм цього явища до кінця поки ще не визначено.